Psicoterapia individual
La psicoterapia es un proceso en el que con ayuda del terapeuta encontrarás y encauzarás tus propios recursos, desbloqueándote y descubriendo aspectos de ti mismo/a y de lo que te rodea.
Independientemente de cuál sea el síntoma que estés experimentando (ansiedad, depresión, fobias…) una terapia realmente eficaz siempre trata el origen de los problemas y no sólo sus manifestaciones; sólo de este modo conseguirás cambios profundos y duraderos experimentando un verdadero crecimiento personal.
Mi visión de la psicoterapia, parte del convencimiento de que la complejidad del ser humano requiere una integración de diversos enfoques psicoterapéuticos, intentando adaptar el tratamiento a las necesidades de cada persona.
¿Qué es EMDR? (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)
La terapia EMDR es una terapia rápida y eficaz con base científica, indicada para el tratamiento de los recuerdos traumáticos y los trastornos relacionados con vivencias traumáticas.
La técnica permite trabajar con los recuerdos de experiencias que quedaron almacenadas en el cerebro de forma disfuncional y que, en muchos casos, sin ser nosotros conscientes de ello, son los causantes de nuestro malestar en el presente y de que reaccionemos de manera desproporcionada ante estímulos que para otras personas resultan neutros.
Mediante la técnica de EMDR activamos el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, esto es, la capacidad de autocuración que nuestra mente tiene. El paciente y el terapeuta localizan las experiencias clave que se conectan con el problema actual, accediendo de manera controlada a esos recuerdos y a las creencias, emociones y sensaciones que los acompañan, y ayudando al cerebro a desbloquear esa información, procesándola e integrándola.
Para más información acerca de la terapia EMDR consultar web: www.emdr-es.org